你怎麼安排身為一個職業衝浪選手的日常生活?Justine Mauvin&Chloe Calmon告訴你!

連續兩年的世界長板亞軍Chloe Calmon以及2016年季軍Justine Mauvin為了WSL長板女子總冠軍賽,現身台東的金樽漁港。為了取得好成績她們平時是如何準備?而在賽事以外的時間從事哪些活動呢?對台灣又有甚麼特別的印象呢?讓我們一探女神的幕後生活。

*Chloe 在今年(2017)的世界女子總積分排名為第二名,Justine 則為第十一名。

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兩位選手如何成為大家心目中的女神

一年365天,天天都是我的訓練時間!-Chloe Calmon

Chloe平常也相當積極的鍛鍊自已
Chloe平常也非常積極的鍛鍊自已 PhotoCredit:Instagram @Chloe Calmon

 

自小於巴西衝浪世家長大的Chloe,在年紀還小的時候就開始接觸衝浪。甚至在還包著尿布時,就已經站上衝浪板了!但她意識到自己是真的無可救藥地愛上衝浪,是在她十歲的那年,她第一次擁有屬於自己的一張衝浪板。

到了十二歲時,試玩了爸爸(同時也是位長板選手Miguel Calmon)的板子,讓當時的衝浪小女孩,就這樣開展了她的長板選手之路。Chloe非常享受運用整張板子衝好一道浪的感覺,而長板是衝浪文化的鼻祖,在當代可以說是優雅的代名詞。

Chloe與他父親(Miguel) photo credit: Chloe Calmon
Chloe與他父親(Miguel) photo credit: Chloe Calmon

 

從十二歲開始參加比賽至今,Chloe的衝浪生涯始終處於高度競爭的環境,但她認為這樣的環境很適合她,做為一個有企圖心且能夠在任何時候保持高專注力的選手,在這樣的環境中Chloe的確如魚得水。身為一個運動員,Chloe的自覺也非常高,平常在沒有衝浪的時候,都會透過各種方法來加強自己的體能。那麼,一天二十四小時,有多少時間可以用來訓練自己呢?

對Chloe來說,一整天的二十四小時都可以是訓練自己的時候

對Chloe來說,日常的訓練是不可或缺的
對Chloe來說,日常的訓練是不可或缺的 PhotoCredit:Instagram @Chloe Calmon

Chloe相當認真地向我們訴說。一旦想要當運動員,除了不斷的衝浪增進自己的經驗,還有更重要的一些日常作息要調整。Chloe很注重自己的作息還有飲食,以便自己在比賽中可以保持最佳的狀態。早睡早起可以讓自己的精神因為充足的睡眠而有良好的表現,而均衡的飲食則是要讓自己的身體隨時保持在最佳狀態,好應付每一場賽事。這些事是最基本的訴求!

Chloe對自己的要求非常高,因此訂下這樣的標準也不讓人意外。這也是為什麼她能夠在世界女子長板的賽事中獲得如此亮眼的成績。

 

你會竭盡自己所能去完成對自己的要求,如果你真的全心全意熱愛衝浪的話!-Justine Mauvin

Justine Mauvin
Justine很喜歡衝浪這項運動,衝浪向來被她視作第一興趣

留尼旺島是馬達加斯加旁邊的一個法屬小島,也是Justine Mauvin的家鄉。在很小的時候,Justine的母親就開始試著讓Justine透過趴板接觸衝浪,但真正讓Justine從此流連於海邊的契機,是七歲時和朋友們一起上的衝浪課。從那個時候起,Justine便註定成為衝浪界裡一顆閃耀的明星。

往往大部分人對於Justine的深刻印象總是來自於她姣好的身材以及長相,但如果有持續關注她的人,就會知道Justine不但有媲美模特兒的風姿、衝浪衝得好,在音樂上的天分更是令人驚嘆。十項全能的她會彈吉他、鋼琴,最近更和法國的唱片公司簽下合約,音樂儼然成為她另一份熱愛的工作。

在衝浪之外,音樂也是Justine的第二專長
在衝浪之外,音樂也是Justine的第二專長 PhotoCredit:Instagram @Justine Mauvin

長板衝浪就是我的人生!

如果沒有了衝浪,我的人生恐怕會超出我的想像。Justine對衝浪下了這樣的註解的同時,也證明了衝浪在她生活中是多麼的不可或缺。在最一開始,和絕大部分的小浪人一般,Justine最先接觸的也是短板,但在家鄉留尼旺島的浪並不大,因此開始試著嘗試長板衝浪。卻也因此深深地為之著迷,從此便專注在長板上。Justine始終相信,做自己所熱愛的事情,並且樂在其中,那便是她最大的追求。

 

比賽帶給選手的壓力沉重異常,Chloe和Justine告訴你如何調劑自己的身心

時時提醒我自己,我參賽是因為熱愛衝浪-Chloe Calmon

Chloe Calmon

在上一場總冠軍賽事中,Chloe拿下冠軍,因此也暫時奪得了年度最高積分。這的確是讓她相當高興的一件事,卻也讓Chloe在面對台灣國際衝浪公開賽時的壓力大增。從開始參加衝浪賽事至今,Chloe已經累積相當多的賽事經驗,這也讓她學到不少方式來面對壓力。尤其是在放鬆心情、不過度逼迫自己,這樣才能在比賽中可以有好的表現。

在緊張的時候,音樂往往能幫助自己放鬆身心。相信這是大家都不會反駁的一件事。Chloe也是如此,在下水前,她會利用那些可以令她開心的音樂來讓自己充滿信心。讓這些音樂,帶領著她,走進屬於她自己的空間,一個聽不到外界聲音、不會被打擾的空間讓自己好好專注在比賽上。

Chloe Calmon
透過音樂,Chloe可以在賽前進入自己的世界,為即將到來的比賽做準備

我會遠離人群,進入只屬於自己的專屬泡泡中。-Chloe Calmon

 

Justine Mauvin

 

告訴自己,是來享受衝浪的!-Justine Mauvin

看得出來,Chloe在面對比賽,相當的兢兢業業。相較之下,Justine反而有著一種處之泰然的感覺。若要說比賽從未帶給Justine壓力,那絕對是不可能的,但是在這樣的壓力下,Justine在旁人看來更能夠處之泰然。對Justine來說,衝浪就是她的興趣,因此也不需要覺得緊繃。只要能夠好好地在賽事中享受整個過程這樣就好了。這次的台灣國際衝浪公開賽是Justine第二次來到台灣,因此環境的陌生帶給她的壓力自然也比較小,反而是賽事的氣氛。在這樣的情況下,Justine會選擇做一些不需要器材的運動(Natural Gymnastic),是一種類似瑜珈的運動。藉由這樣的運動來讓自己的身心保持在最佳狀態以隨時應付比賽。

 

參加遠在異鄉的賽事,哪些裝備又是不可或缺的呢?

New Advance Surfboards是我的神奇衝浪板!-Chloe Calmon

金樽的浪總是會讓Chloe想到家鄉的浪,這次Chloe帶了三張New Advance Surfboards,這三張板子是她和削板師Neco Carbone共同研發的板子,可以運用在各種浪況。而在來台灣之前,Chloe也了解台灣的島嶼型氣候,為了因應變化大的氣候,她從最厚的防寒衣到比基尼都各帶了一件。Chloe還相當高興的表示幸好她每一件都用上了!

Chloe Calmon
Chloe和她的New Advance Surfboards PhotoCredit:Instagram @Chloe Calmon

 

我帶上了愉快的心情!-Justine Mauvin

這次來台灣Justine帶了兩張衝浪板,一張用來應付大浪,另一張則是對付小浪專用。另外Justine相當開心地向我們表示,她還帶了愉快的心情!當然,也不會忘記她的Roxy比基尼還有春季防寒衣!

 

做為一個職業選手,平常應該要做哪些鍛鍊?

對於職業的衝浪選手來說,基本的訓練是不可或缺的要素。也許每天衝浪衝上數個小時的確可以讓衝浪進步,但是若想達到金字塔的頂端,那麼平常的訓練更是不能少。為了讓自己的肌群有更均衡的發展,Chloe和Justine平常都會從事一些慢跑或者有氧運動來加強自己的身體素質。若是像Chloe這樣看中比賽的選手,還會從飲食著手,健康且均衡的飲食才是鍛鍊身體的首要考量。

在這樣等級的賽事中,只要其中一個小細節沒有照顧到,那麼就很有可能在比賽中失利。像Chloe一定會在賽事開始前兩個小時到賽事場地觀察當天的浪況,擬定當天的策略。

在面對比賽的時候,你的心臟會噗噗噗噗的跳,這個時候你就應該要嘗試控制呼吸的節奏。-Chloe Calmon

Chloe Calmon
慢跑可以加強運動員的心肺能力,是許多選手訓練菜單中的基本項目 PhotoCredit:Instagram @Chloe Calmon

總而言之,只要你夠看重衝浪還有你即將要參加的賽事,那麼你就會想盡各種辦法讓自己在浪上的表現達到最好!

 

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