科技產品的發展在衝浪這個領域上相對是落後的,這大概和衝浪人的天性有著莫大的關係,畢竟有不少人最開始接觸衝浪的初衷是親近大自然,通常這樣的情況下,過於先進的科技在以往好像都會讓衝浪的人們有一種神奇的排斥感。

但說來說去,還是那句老話:科技始終來自於人性。

科技的輔助在現今的生活中已經是家常便飯。就像今天要介紹的Garmin Instinct Solar Surf一樣,雖然平時沒有這些身體數據好像也沒關係,但當自己的身體狀況化為實際的數字呈現在面前,那大家對於身體的關心想必也會比往常還要大。

Instinct Solar Surf只有53克的重量,讓你戴在手腕上時也不會有任何的負擔,另外特別經過強化處理的纖維聚合物錶殼,幾乎完全沒有刮傷的疑慮,搭配美國軍規標準(註1),可耐熱、耐撞擊,防水等級更達水下100m,讓整支錶格外適合在戶外使用。

Photo credit:林奕辰

搭配其他分析功能,Instinct Solar Surf絕對稱得上一支稱職的衝浪錶款。

Garmin Instinct Solar Surf特色功能:

  • Power Glass太陽能鏡面充電

太陽能錶面讓電力更加綿長持久,現今市面上許多穿戴裝置的電力續航皆表現不佳,這也是各方智慧型裝置一直設法克服的一個難題,而Garmin選擇了相當聰明的作法,那就是透過獨家開發的太陽能面板錶面,將陽光轉換為電池電能,依日曬量(註2)決定充電量高低,來延長手錶的電池效能,讓Instinct Solar Surf的續航力,在最省電的狀態下有可能完全不用充電。

  • GPS

支援 GPS、GLONASS、Galileo 三種衛星定位系統,透過GPS定位輔助,可以幫助你定位目前的位置,可以更精確的獲取當地的潮汐資訊和紀錄你衝浪的路徑。

  • 腕式心率

心率是人體狀態的重要指標之一,同時也是最直觀的數據,全天配戴除了可以紀錄全日的心率變化、壓力指數、身體能量指數、輔以血氧感測,能夠知道許多身體的健康狀態變化,睡眠時配戴,還可以細分紀錄你的深層/淺層睡眠時間、REM(快速動眼期)、以及清醒時間。

  • 智慧提示

這是大部分穿戴裝置最基本的功能,如此一來在許多場合中可以不用掏出手機也能及時知道有哪些重要的訊息。

  • 潮汐預報

準確的潮汐資料是衝浪至關重要的一環,透過GPS抓取潮汐資料庫的資料比設定月潮間汐的方式還要來得準確。
作為一支負責監測你身體健康的錶,Instinct Solar Surf能給的數據很多,讓你除了掌握自己身體的數據外,還能隨時關注海洋和天氣。
同時透過這些身體數據,Garmin還特別模擬出了身體的電量,讓你可以隨時知道自己靠休息充了多少電、又在每一場活動裡消耗的多少電量。 另外他們甚至整合出你當前身體的壓力數值,這對於時常處於高壓環境的人也相對較有幫助,可以知道何時該休息了。

衝浪的本質是甚麼?是和大海互動!

和大海互動需要先理解大海,這次Instinct Solar Surf特地為衝浪新增了衝浪版本,讓大家可以更輕鬆的理解大海。在與大海的共處過程中,潮汐一直是最受關注的數據,這也是對衝浪人來說最為關鍵的海洋數據,目前台灣衝浪人的最愛用的潮汐數據來自於中央氣象局,誤差多能在二十分鐘以內。不過就目前的觀察看來,Instinct Solar Surf並非使用中央氣象局的潮汐資料,因此會和我們所知道的時間有所出入,但畢竟潮汐本就是估算值,因此Instinct Solar Surf的潮汐還是具有相當的參考價值。

除了潮汐,我們還可以透過Instinct Solar Surf得知當天的日出與日落時間,如此想下開燈浪或是想要衝到關燈的浪人們就更好安排自己的時間啦!

選手們怎麼用Instinct Solar Surf呢?

Garmin近年在台灣致力於贊助台灣的衝浪選手們,如貝貝、張琇雲、吳芳瑜、Eilleen和鍾昀蓉等人。對於他們來說,Instinct Solar Surf著實也在生活和衝浪時帶給他們莫大的幫助。

國巨衝浪隊選手:鍾昀蓉

作為衝浪的職業選手,鍾昀蓉平常相當注重自己的心率。在水中心率太高的時候也容易感到疲憊。最高和最低心率是她參考的一大標準,有時候在等浪時發現自己心率太高,就代表自己心靜不下來,這個時候她會試著想辦法先讓自己的心靜下來,好好面對每一道浪。

Kakahong主理人:吳芳瑜

曾經是短板選手的芳瑜雖然不再專注於衝浪賽事上,但大家還是希望自己的衝浪可以進步。因此芳瑜會透過手錶數據提供的每道浪的軌跡,來回想自己衝的每一道浪,進而思考該如何修正自己的動作。

長板衝浪選手:張琇雲

對琇雲來說,心率是她運動時最關注的資訊,也是有了Fenix 5S後她才發現,原來自己在衝浪時心率會飆到這麼高,於是也開始注意自己的身體。

所以當我擁有了一支Instinct Solar Surf,我該怎麼用它?

戴上Instinct Solar Surf時,它馬上就會開始蒐集你的健康資訊。透過手機的Garmin Connect app與手錶配對,那麼你就可以將所有的資訊一手掌握。

你可以在一天的開始,確認今天的日出和日落時間,然後挑好自己想要的潮汐,確定了就可以準備出發海邊啦!

如果你是一個會在下水前確認自己身體狀況的人,那麼也許這個時候你就可以拿出自己的手機了解當下的身體電量,或者直接確認心率、壓力數值、身體能量指數、甚至睡眠時間,這樣下水前就可以對自己的身體有個參考。

準備下水時,只要將Instinct Solar Surf開啟內建的衝浪模式,透過GPS定位之後就可以開始紀錄衝浪運動,Instinct Solar Surf這個時候便會開始計時,並且記錄你的時間和路線以及速度。

同時手錶的錶面也會顯示你的心率、當前速度、已經衝了多久時間的浪、座標方位,這個時候只要專心的享受海浪就可以了。

當衝完浪上岸後,按一下儲存,就可以將今天這筆衝浪的數據儲存到Instinct Solar Surf中,當手錶連線到手機藍芽時,資料就會一起同步過去了。當資訊同步到手機中時,你就可以開始研究你自己衝過的每一道浪,除了每道浪的路線之外(包含開始衝浪的氣溫、風向、風速)、還可以看到你在浪上的最高速度、總時間/衝到浪的時間、衝浪過程的心率變化/速度變化、完成幾道衝浪(包含每道浪的時間、距離、平均速度、最高速度)。雖然這對一般的衝浪人來說可能沒辦法在衝浪上給予幫助,但看著自己衝的每道浪化作實質的數據被呈現在眼前,這也不失為一種樂趣。

當然,你也可以觀察壓力指數、身體能量、心率在衝浪前後的變化,進而在每一次衝浪後了解自己要如何加強自身的身體素質,或是需要多休息,讓身體有足夠的時間恢復能量儲備,以迎接下一次的衝浪挑戰。

總言之,無論是在生活中或是衝浪時,Intinct Solar Surf都能夠帶給你莫大的幫助,是相當值得入手的一支GPS智慧腕錶!

Garmin Instinct Solar衝浪版 – 本我系列 – 太陽能GPS智慧腕錶

註1:美國軍規標準MIL-STD-810G

根據 MIL-STD-810G,Instinct 在操作高度測試中,通過 500.6 程序I與II,可操作環境達 1 萬 2 千英呎,可存放環境能達到 4 萬英呎(約為國際航線飛行高度); 落下衝擊測試部分,通過 516.7 程序IV,以 122 公分為標準,讓產品以不同角度落下,確保無損壞情形;冷凍解凍的驗證過程,通過 524.1 程序 II 與 III,以每分鐘不超過 3 度C的溫變狀態,模擬由高空冰點解凍,或從室溫下進入冷凍,數個循環後未有故障情形,才算達標。
此外,在抗腐蝕方面,通過 509.6 程序一致性測試, Instinct 得經過至少 24 小時以上的鹽霧不斷噴灑,再經過 24 小時以上乾燥過程,如無受蝕狀況,才能通過驗證,藉此保障產品在高鹽份環境如航海時,同樣堅固耐用。

註2:日曬量

*全天配戴並至少在戶外50,000照度的環境中達3小時或在50,000照度的戶外環境中連續使用。

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